人民网北京12月28日电 (记者赵敬菡)冬春季节是人感染禽流感的高发季节，中国疾病控制预防中心卫生应急中心提醒，采取以下措施，有助于预防人感染禽流感。

　　一、尽量避免去活禽市场或摊档，不购买活禽、不自行宰杀活禽;要购买、食用有检疫证明的鲜、活、冻禽及其产品。

　　二、如在野外发现生病或死亡的野鸟，不要轻易接触，应及时报告所在地区的野生动物(林业)管理部门。

　　三、注意饮食卫生，禽肉、禽蛋等一定要煮熟煮透食用;注意厨房卫生，砧板做到生熟分开。

　　四、养成良好的个人卫生习惯。

　　(一)勤洗手：接触禽鸟或其粪便后要及时用肥皂和流动水洗手，不要用不干净的手触摸眼睛、口鼻。

　　(二)打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。

　　(三)注意生活、工作环境整洁、通风。

　　五、加强体育锻炼;保持充足睡眠，避免过度劳累;注意保暖;注意饮食多样，均衡营养。

　　六、若有发热及呼吸道症状，应带上口罩，尽快到正规医疗机构诊治，并告诉医生发病前有无禽类接触史、是否去过活禽市场、近期去过哪些地方旅行等。

　　七、从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护(戴手套、口罩、穿工作服等)，接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手;发现病、死禽及时报告动物卫生管理部门，以及时、妥善处理。