西兰花：西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
吃什么对眼睛好？推荐10款护眼食物
发布时间：2015-03-20
文章来源：爱美网论坛
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责任编辑:陈略
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