豆制品：豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
吃什么对眼睛好？推荐10款护眼食物
发布时间：2015-03-20
文章来源：爱美网论坛
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责任编辑:陈略
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