酸奶
推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
饮食养生：13种顶级抗衰老食物
发布时间：2013-03-27
文章来源：人民网
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责任编辑:陈略
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