菠菜
推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
饮食养生：13种顶级抗衰老食物
发布时间：2013-03-27
文章来源：人民网
文章来源：人民网
分享到：
收藏
责任编辑:陈略
相关推荐
- “五多”饮食让你更长寿(2013-03-27)
- 5种饮食习惯让你加速衰老 危害健康(2015-08-11)
- 肝太累易引起冬季失眠 冬季6大饮食养肝护肝(2015-11-24)
- 冷水洗肉、热水洗菜 十个饮食习惯决定寿命长短(2016-01-14)
- 控制痛风饮食全攻略(2016-12-30)
- 警惕最伤身的6种饮食搭配(2017-01-11)
京公网安备：11010502040741号 
