五、多喝汤 “饭前先喝汤，胜过良药方”还是有一定道理的，饭前喝汤可以给消化道“润滑”，使食物顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。但切记不要吃汤泡饭，这会造成食物的囫囵咽下，增加肠胃负担。
“五多”饮食让你更长寿
发布时间：2013-03-27
文章来源：环球网
文章来源：环球网
分享到：
收藏
责任编辑:陈略
相关推荐
- 每天睡多久能长寿：成年人每天睡7小时左右(2015-07-21)
- 保养有道 如何让数码、家用电器更长寿(2017-03-17)
- 世卫组织公认的最佳运动，7个方法轻松“走”出长寿(2017-04-14)
- 饮食养生：13种顶级抗衰老食物(2013-03-27)
- 5种饮食习惯让你加速衰老 危害健康(2015-08-11)
- 肝太累易引起冬季失眠 冬季6大饮食养肝护肝(2015-11-24)
京公网安备：11010502040741号 
