法国中小学将于9月4日周一开学。(图片来源：法新社)

　　3岁：集体生活、告别父母

　　学校、班级……您的孩子将进入一个全新的环境，尤其如果他(她)还没有集体生活的经验。孩子人生中的第一位老师不指望学生是天才，而是希望他懂得、遵守幼儿园的规矩。“最重要的是懂得、接受集体生活。3岁的孩子往往注意力集中在自己身上。在幼儿园，我们会教给他分享、社交和集体的概念。我们会一起上厕所，学会在必要时保持安静：这些其实都很难。”摩泽尔省泰尔维勒(Terville)幼儿园小班老师阿芒说。

　　家长怎么帮助孩子：面对新的生活节奏，要重新规划孩子的休息时间(比如周日早睡觉，以便周一起床上学)。另外家长要知道，孩子也需要发泄。孩子这个年龄段是需要精神刺激和占用空间的，但在幼儿园，他大部分时间都是坐着。因此不要忽略幼儿园之外的游戏时间，比如可以注册市政府组织或俱乐部办的“宝宝运动”课。

　　心理医生建议：在这个年纪，最大的痛苦就是与父母别离。入学的头一个礼拜天天哭泣是正常的，但不要让适应时间段过长。如果是后一种情况，父母要改变自己的情绪，因为孩子可以吸收反映父母情绪的一半。要信任孩子，跟他重复幼儿园是个好地方、要相信老师，不要在孩子面前批评老师。如果这招不管用，可以找亲朋好友去送孩子上学，以弱化早上分离的“仪式感”。

　　6岁：掌握阅读，全神贯注

　　法国孩子在6岁开始上小学，这也是义务教育的开始。“这个年龄段非常重要。因为孩子要开始学习阅读、写作，并且将接到他人生第一份成绩单”，法国东部安省安河畔纳维耶(Neuville-sur-Ain)小学校长法务和(Pierre Favre)说。“他不知道，并且完全不理解，但他的未来就是从这里开始。他面临的挑战是成为一个‘学生’。当然，要遵守纪律--学会安静、坐住、认真，说话前举手。但这些都不是摆设，核心是培养孩子的求知欲、好奇心”，法务和在城市和农村地区都有执教经验。这位校长还希望孩子可以控制情绪对自己学业的影响：“他要知道，学习不是因为喜欢某位老师，而是为了对自己好。这可不简单。”

　　家长怎么帮助孩子：鼓励阅读当然是件好事，但注意不要适得其反。专家建议--与其让孩子在家逐字逐句地读书，不如让他接触不同种类的书。带他去看漫画、不同形状的书，家长自己也要以身作则地读书，让孩子知道阅读的重要性。如果家长整天看电视或者手机，孩子也会模仿他们。当然会有挫折，但必须如此……现在不是孩子玩游戏、让着他赢的时候了。为了让孩子更快适应，规则要优于一切。

　　心理医生建议：这个年龄阶段的问题是注意力，他要在40-50分钟连续时间段内集中精力。为了他能够做到、并且保持良好状态，要保证睡眠充足。6岁的孩子每天需要10小时睡眠。然而今天的孩子比起20世纪初，睡眠时间少了2个小时。比起睡觉，家长往往对吃更重视。饮食当然重要，尤其是早餐，因为上午学习任务最为繁重;但如果睡不好，孩子没办法好好学习。心理学家克莱和热(Stéphane Clerget)的窍门是，睡前30分钟跟孩子安静地待在卧室里，给他讲故事。

　　11岁：“自主权”和“负责任”之间

　　孩子开始上初中了。小学的主课老师只有一两个，而现在孩子要面对多位重要科目老师。“学生科目种类更多，每堂课都要换教材、换老师，我们希望他们可以适应新状况”，巴黎维永(François Villon)中学副校长卫丝丽( Florence Weissler)说。她认为，态度认真最重要：“11岁的学生还不具备自主学习能力，但应当知道怎么做学生了。他们要独立或与人合作完成作业，重要的是找到素材、做出努力。我们会要求学生集中精力、注意听讲，还有记作业。”中学与小学不同，不再有师生私人联系。法国初中生家庭作业时间一般是每天30分钟。

　　家长怎么帮助孩子：初中开始，学习节奏加快。学校建议家长要重视早餐营养，这是孩子健康和学业的基础。家长理事联合会(FCPE)副主席勒尼日尔(Hervé-Jean Le Niger )指出：“这个阶段是孩子心理和生理发生重大变化的时期。少年开始发展自己的社交网。家长一定要多跟孩子交流，社交过密可能导致问题。作为家长，要了解孩子常用的脸书、Snapchat(一款图片分享手机应用)……可能一年中要多次面对同样的问题。”

　　心理医生建议：十几岁的孩子开始故意违反规定，可以说这是“二次教育”的年纪。家长要把握“自主权”和“负责任”的概念和分寸。孩子可以去见朋友，但要按时做功课、按时回家。这时候起，家长可以允许孩子自己去买东西。参加集体运动对十几岁的孩子也很重要，他们可以通过父母之外的人学习社会规则。十几岁的孩子可能开始讨厌父母，这是很正常的。尤其当他在家不喜欢讲话、不喜欢跟父母待在一起。但父母要一如既往地爱孩子，少年最需要的就是父母之爱。心理医生给父母的小建议是--每天至少一句赞美，关键词“我的宝贝”一定要出现在这句话里。少年一定要有被爱的感觉，青春期已经够痛苦了。

　　15岁：批判精神、人生定位

　　高中开始了，孩子们很快会察觉学习节奏的变化，家长要告诉孩子对他们的期待。埃松省普雷维尔高中(lycée Prévert de Longjumeau)校长说：“初中生的任务是积累知识，分析、概述很少，而高中恰恰相反。很多学生理解能力很好，但不会分析。”怎么做到呢?要靠他们自己的好奇心。15岁的学生应该关注新闻，发展批判精神，并将之丰富进课业中。学校建议他们从看报纸开始，以免被无穷无尽的网络新闻淹没。这个年龄段另一个需要着重培养的能力是自我管理。高中开始，学生要自己组织学习计划，要注意--“自我管理”不是“自由”。很多法国学生觉得，上了高中就可以喝酒、为所欲为，事实当然不是这样。

　　家长怎么帮助孩子：这个阶段最大的危险是父母与孩子脱节。晚饭时间是神圣的，要跟孩子聊他们在学校做了什么，也可以谈谈新闻。所有的专家都同意--即便学业负担很重，孩子也需要喘息时间，家长要鼓励他们去见朋友、做运动……

　　心理医生建议：这是最难沟通的年龄阶段，孩子和家长都不知道该说什么。家长为了多沟通，往往说很多学校的事情，但这很容易引起孩子厌烦。要跳出学校的小圈子，多说点别的事。虽然孩子可能不承认对家长的话题感兴趣，但他是需要的。如果孩子对学校的问题没有压力，他最终会自己主动倾诉。

　　另一个鼓励孩子、避免他面对自我定位手足无措的办法：帮他找几个不同行业的假期小实习。他的同事会轻松随意地谈论自己的职业，这会给孩子未来的职业和人生发展提供更多思路和可能性。 【欧洲时报李婧詝编译】